Når man søger terapi, er det næsten altid på grund af et problem eller symptom. Og i den forbindelse føler mange sig "forkerte", svage eller lignende. Det allervigtigste for mig som terapeut er derfor, at du går fra vores samtaler med en oplevelse af at være "rigtig", som du allerede er. Og med en tiltro til egen handlekraft og/eller evne til at rumme de livsvilkår, du ikke kan ændre. Det er vigtigt for mig, at du både oplever dig taget alvorligt og hjulpet videre.
Jeg trækker på en række terapeutiske tilgange, og jeg mener, det er min opgave at justere min tilgang til dit behov. Jeg er grundlæggende oplevelsesorienteret (dvs. humanistisk-eksistentialistisk og relationsorienteret) og medfølelsesfokuseret. Jeg supplerer dette med elementer fra NARM (den NeuroAffektive Relationelle Model), Somatic Experiencing, ISTDP, ACT, systemisk/narrativ tilgang og det kognitive samt metakognitive i det omfang, det giver mening.
Jeg er autoriseret psykolog og eksamineret psykoterapeut, MPF.
Du kan læse om mine efteruddannelser på siden "Om mig".
Somatic Experiencing traumeterapi
Somatic Experiencing, SE, er en tilgang til at behandle traumer på en måde, der er lige så nænsom, som den er virksom. Tilgangen, der er udviklet af Peter Levine, tager udgangspunkt i den måde, traumer påvirker det autonome nervesystem - ligesom den udnytter dine egne ressourcer. Og den giver dig viden og redskaber, så du igen bliver tryg i egen krop. Traumet forløses blandt andet ved at færdiggøre de kamp- eller flugtimpulser, du i situationen ikke havde mulighed for at handle ud. (Dette foregår primært på din egen inderside, så du skal ikke bekymre dig om akavede situationer, hvor du skal afreagere i rollespilslignende situationer).
Jeg er uddannet Somatic Experiencing Practioner, SEP, og medlem af SE-foreningen.
SE er primært udviklet til choktraumer. I arbejdet med tilknytnings/udviklingstraumer trækker jeg derfor desuden på NARM-tilgangen.
Det vil sige til dig, der ikke har været udsat for en specifik, traumatiserende oplevelse, men som er vokset op under utrygge vilkår. Eksempelvis i hjem med misbrugende eller sindslidende forældre.